film trening

Dokładnie :) Tak liczyłem na to że się znacie, dlatego o Nim wspomniałem. Ciągle startuje i wygrywa, tydzień temu w bieganiu po schodach znów zdobył mistrzostwo Polski, podciąganiu na drążku ma rekord Ginessa. Każdy trening podchodzi i gadamy, doradza, człowiek ideał, teraz Olip kręcił o nim film. Zmieniony przez - OTTO w dniu 2019-02-17 02:42:39

Mariusz - nakręć film z treningu. po co? jak mam być szczery to na siłowni na tym WODzie byłem prawie najgorszy (co się często zdarza, zwłaszcza jak są burpees)%-) generalnie jestem w cienkiej kondycji. gadałem z trenerem i mu powiedziałem jaki mam cel, czyli 80kg na 12-14%bf. powiedział mi że za dużo ćwiczę. przychodzę godzinę przed treningiem i [...]

Po pierwsze musisz nieco poprzestawiać priorytety. Nie jesteś już młodzianem, który ma co najwyżej sprawdzian z polskiego na głowie tylko już dorosłość. Ustalasz sobie ile razy w tyg. poświęcasz na siłkę, ile czasu na trening i dokładnie co chcesz osiągnąć. I tego się trzymasz. Dodadkowo jeżeli jest słabszy dzień to nie ciśniesz jak za starych [...]

a ja mogę *****a od 8 do 22 w robocie ja ***ie ... I mi trening przepadł ,ale w 1 dzień zarobiłem na miesiąc treningów . Idę jakiś film włączę i do spania sieeema!! Makaroniasty i tak Ci zazdroszczę ,że nad morzem mieszkasz

na 121 stronie wkleił jakieś filmiki, jak to napisał "w celach porównanwczych" i jest tam film nagrany chyba w klubie vataha w Gdyni i na tym filmie trening prowadzi taki dziadek. to mój znajomy.

no film super teraz potrzebuje motywacji bo juz powoli redukcja i za dwa miesiace zawody .Panowie taka prośba potrzebuje dobra muze na trening chyba sie domyslacie o jaka chodzi. taka ze aż ciary przechodzą .Dzięki...

[...] 1, niski, ćwiczyło się ok. Niestety ręce mi się prostują, a tyłek ciągnie do przodu i w dół. W sumie to nawet z powolnym, kontrolowanym opuszczeniem nóg mam problem (drugi film): https://youtu.be/B7aj2Gg2LAQ https://youtu.be/GbwUGKTLqro Drążek nr 2, trochę wyższy od poprzedniego i tu jakoś gorzej mi było: https://youtu.be/8UHzyS2HehY Drążek nr [...]

tu masz trening z ciezarem wlasnego ciała jak nie masz dostepu do sprzetu Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html jak masz dostep do sprzetu to trening FBW 3 razy w ty

Brrrryyyy Pokazał tylko Kasi i wywalił, bo ona zazdrosna no właśnie nie pokazał,bo zablokowali film nie wiadomo dlaczego ale dzisiaj mam nadzieję,że zobaczę ale czuję się za przeproszeniem wyebana...do tego zimno w cholerę i znowu mi się na trening nie chce jechać

zdazylem zrobic trening miedzy jedna a kolejna ulewą bedzie film za chwile

[...] przygotowania do startu. Do Projekt Monte Titano dołączył Emil Kaleński,czujący mocny niedosyt po ostatnich zawodach w Hiszpanii,gdzie zajął IV miejsce. Wkrótce pierwszy film z jego przygotowań. Będzie można śledzić progres formy,jego treningi,dietę w kolejnych odcinkach. Oczywiście będzie także w pełni zarejestrowany jego występ na scenie [...]

KEBUL WIEDZIAL /-)_ Nie obserwujesz na bierzaco,typowales przedostatni piatkowy film w ktorym zrobilem 8,ale mozesz podac nastepny typ na srode,kazde ypowanie jest wazne tylko na dany trening. :)

[...] ;-) I fajny ten drążek, tzn. wysokość fajna. U mnie na placach do wszystkich muszę doszukiwać, a na trzepaku trochę za nisko. Viki w realu do kazdego podchodzi sie indywidualnie bo mozna ocenic ile ma sily i w zaleznosci od tego wszystko moze sie zmienic,nie wiem czy Twoj film pomoze mi ocenic w czym problem,ale zobaczymy narazie powodzenia.

Trening Muscle ups 1/10-film/2/3/4/5/6/7 Statystyka (716+38=754) https://youtu.be/ad3FcxS061A

Tsu to na przykładzie tego filmu wyjaśnię krok po kroku( tak jak objaśniałem koledze) jak zrobić muscle ups, zrób sobie film na maksymalne zwolnienie. https://youtu.be/09NGM87KJe4 1 robimy wymyk aby znaleźć się w podporze na drążku, uchwyt zamknięty 2 z góry z rozpędu " spadamy" w dół jak najbardziej do przodu i wyciągniętego ciała, kolega tego [...]

ja sama sobie dałam dobry trening z rana ,pyszne jedzonko i wieczorem film:D najwazniejsze trafic na kogos kto wie co ci trzeba, nie znajdziesz nikogo lepszego niz ty sama :D

ja sama sobie dałam dobry trening z rana ,pyszne jedzonko i wieczorem film:D najwazniejsze trafic na kogos kto wie co ci trzeba, nie znajdziesz nikogo lepszego niz ty sama :D Dlatego bycie singlem traktuje jako pozytyw i nie marudzę :D Uczę sie bycia samej a jak przyjdzie czas i odpowiednia osoba to lepiej to docenie:)

znalazlem juz stronke gdzie wklejal link i pobierem, musialem film z wiazaniem bandazy pobrac zeby na trening dzis wziac i u trenera na kompie odpalic potem, dzis chyba w bandazach bede siady robil

Never Back Down to g**** jakiego dawno nie widziałem, jeszcze do tego jak ktoś się interesuje mma to ten film jest wielką bzdurą, typowa amerykańska bajeczka. Chłopaczek żeby się zreważować na największym szkolym kozaku zapisuje się na trening mma a na koniec filmu oczywiscie spuszcza mu w******l Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-06-27 06:50:19

Jaki??Siema Byku konkret forma sledze kazdy film hehe masz pozytywnie zryty baniak fajnie sie to oglada.Sztrugsy hantelkami zaczelem robic tak samo.1y trening i ruszac lepa nie umialem heheheheh fajnie wszedlo xD